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Corrida, Covid e Vida

Como é conseguir alinhar corrida, covid e vida?

Batemos um papo com o professor Diogo Martins e dono da assessoria 1UP Runners. Falamos um pouco sobre essa mudança em corrida, Covid e vida, o que esperar e o que podemos fazer nos dias de hoje para não deixarmos de lado nossa saúde e psicológico

A corrida pode contribuir muito para ter uma capacidade de obter uma melhor condição física e mental no combate. Pode realizar seus treinos onde e quando puder.

Pedimos para o Diogo falar um pouco desse momento para nós, boa leitura!

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Diogo Martins – Corrida, Covid e Vida

Nos dias de hoje com o coronavírus e as mudanças que deixaram nossa rotina muito diferente do que era anteriormente apenas irei salientar as vantagens da corrida como atividade a ser realizada em tempo onde academias, centros de treinamento, studios estão com portas fechadas.

Uma das principais vantagens da corrida tem espaço para todas os tipos de objetivos, seja para ter uma estética corporal melhor, para quem gosta de desafio, pessoas que gostam de atividade ao ar livre, trilha, asfalto.

Mas minha crença é que todas as pessoas que correm buscam mudanças na vida seja na área profissional, pessoal pois em um mundo extremamente imediatista correr vai contra esse princípio, pois você apenas evolui com o tempo dependendo exclusivamente de dedicação.

Acredito que essa Pandemia trouxe para nós uma coisa muito importante que é cuidarmos de nossa saúde, deixando para trás a parte estética, relevância social estamos todos no mesmo barco e os números no mundo não mentem são 641 milhões de pessoas com obesidade e sobrepeso sendo um grande grupo de risco para serem atingidas de forma mais severa.

Não deixe de ler também nossa matéria sobre TREINO ONLINE NA QUARENTENA, clicando AQUI.

Por isso que a corrida pode contribuir muito para ter uma capacidade de obter uma melhor condição física e mental no combate – corrida, covid e vida. Pode realizar seus treinos onde e quando puder, sem aglomerações, não precisa de materiais para realizar seu treino, bermuda, camiseta, tênis, celular ou relógio e está pronto para sair, ao ar livre, você seu corpo seu pensamentos.

Uma coisa muito importante que é cuidarmos de nossa saúde, deixando para trás a parte estética, relevância social.


A corrida promove diversas mudanças positivas fisiologicamente falando, regula pressão arterial , promove benefícios cardiovasculares, manutenção do seu peso corporal, liberação de hormônios relacionados ao prazer, então está esperando o que para iniciar na corrida.

Diogo Martins, educador físico. / 1UP Runners

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